Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας, που συνοδεύεται όμως από πολλές αλλαγές στον οργανισμό.

Από τις μεταβολικές διεργασίες και τη διαχείριση του βάρους, μέχρι τον ύπνο, τη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία, η καθημερινότητα συχνά επηρεάζεται σημαντικά.

Στο πλαίσιο αυτό, η σύγχρονη έρευνα στρέφεται σε φυσικές λύσεις με επιστημονική τεκμηρίωση, όπως τα φαρμακευτικά μανιτάρια.

Σύμφωνα με αμερικανικούς επιστημονικούς φορείς, δεν πρόκειται απλώς για τρόφιμα αλλά για οργανισμούς με περισσότερες από 130 καταγεγραμμένες δράσεις και πάνω από 200 κλινικές δοκιμές.

Στήριξη σε εγκέφαλο, βάρος και ύπνο

Όπως επισημαίνει το στέλεχος διατροφής και διαιτολογίας, Γιάννης Κιούσης ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η λεγόμενη «εγκεφαλική ομίχλη» – δυσκολίες στη μνήμη, στη συγκέντρωση και στην προσοχή.

Τα φαρμακευτικά μανιτάρια φαίνεται ότι δρουν προστατευτικά στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τις γνωστικές λειτουργίες και ενισχύοντας ακόμη και την αναγέννηση των νευρώνων.

Μελέτες έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα ακόμη και σε ανθρώπους με ήπια γνωστική εξασθένηση.

Παράλληλα, προσφέρουν ουσιαστική βοήθεια στη διαχείριση του σωματικού βάρους.

Ο επιβραδυμένος μεταβολισμός και οι ορμονικές διακυμάνσεις κάνουν την απώλεια κιλών δύσκολη· τα μανιτάρια ωστόσο ενισχύουν τον μεταβολισμό, ρυθμίζουν την όρεξη και μειώνουν την κοιλιακή παχυσαρκία.

Σημαντικός είναι και ο ρόλος τους στον ύπνο. Με φυσικά βιοενεργά συστατικά με ηρεμιστική δράση και ως πηγή μελατονίνης, βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου, μειώνοντας νυχτερινές αφυπνίσεις και συμπτώματα αϋπνίας.

Διάθεση και θυρεοειδής

Η συναισθηματική ισορροπία δοκιμάζεται συχνά σε αυτήν την περίοδο. Αίσθημα άγχους, εκνευρισμός ή ακόμη και καταθλιπτική διάθεση μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους.

Έρευνες δείχνουν ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια έχουν αντικαταθλιπτική δράση, σταθεροποιούν τη διάθεση και ενισχύουν τη ζωτικότητα, προσφέροντας μια φυσική εναλλακτική στήριξη.

Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον θυρεοειδή. Οι δυσλειτουργίες του είναι συχνές στις γυναίκες της εμμηνόπαυσης και συχνά μπερδεύονται με τα ίδια τα συμπτώματα της φάσης αυτής.

Τα μανιτάρια έχουν φανεί ότι βελτιώνουν δείκτες που σχετίζονται με τα αυτοάνοσα νοσήματα του θυρεοειδούς, με οφέλη που ξεκινούν ακόμη και από τον πρώτο μήνα χρήσης.

Μια φυσική υποστήριξη με καθοδήγηση

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική εξέλιξη και όχι πάθηση. Τα φαρμακευτικά μανιτάρια δεν αντικαθιστούν τον γιατρό, αλλά μπορούν να λειτουργήσουν ως πολύτιμος σύμμαχος όταν χρησιμοποιούνται σωστά και με την καθοδήγηση επαγγελματιών υγείας.

Κάθε γυναίκα είναι μοναδική, με διαφορετικές ανάγκες και ρυθμούς· γι’ αυτό και η εξατομίκευση παραμένει το κλειδί.

Η ενημέρωση είναι δύναμη: γνωρίζοντας τις διαθέσιμες επιλογές, μπορούμε να ζήσουμε την εμμηνόπαυση με περισσότερη αυτοπεποίθηση, ισορροπία και αρμονία, καταλήγει στην ανάλυσή του ο κ. Κιούσης.

      Ακολουθήστε μας και στο twitter!     

• Facebook